قاعدة 10/90

المؤلف: ستيفن كوفي

ما هي هذه القاعد؟

10 % من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا، و 90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود افعالنا

معني هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة علي السيطرة علي 10 % مما يحدث لنا ، فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها أو سائق ما قطع علينا حركة المرور او السير

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة علي التحكم في 10 % من احداث حياتنا، ولكن الوضع مختلف مع 90 % فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون هذه 90 % عن طريق ردود افعالنا، نحن لا نستطيع التحكم في اشارة المرور الحمراء ولكن نستطيع السيطرة علي ردة فعلنا، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة ، أنت تستطيع أن تقرر ما هي ردة فعلك المناسبة

مثال: كنت تتناول طعام الافطار مع عائلتك وفجأة اسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة علي قميص عملك، لم يكن لك دور فيما حدث هنا، ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك

بدأت بالصراخ والشتم وقمت بتوبيخ ابنتك فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلي زوجتك موبخا اياها لوضعها الفنجان علي حافة الطاولة، وبعد مشادة لفظية قصيرة بينكما اندفعت إلي الطابق العلوي وقمت بتغيير قميصك ومن ثم عدت إلي الطابق السفلي فوجدت أن ابنتتك قد انشغلت بالبكاء عن انهاء فطورها والاستعداد للمدرسة، ونتيجة لذلك فاتها باص المدرسة ، وزوجتك كان لابد أن تغادر لعملها،اضطررت إلي ايصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلي المدرسة وبما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة تأخير ودفع مخالفة مرورية وصلت المدرسة وركضت ابنتك إلي مبني المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة، وبعد وصولك إلي المكتب متأخرا 20 دقيقة وجدت أنك قد نسيت حقيبتك

فها هو يومك بدأ بصورة سلبية واستمر من سئ إلي أسوء، بعد عودتك إلي المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك

لماذا؟

بسبب ردود افعالك منذ الصباح

لماذا كان يومك سيئا؟ هل بسبب القهوة؟ هل هو بسبب ابنتك؟ هل هو رجل الشرطة؟ هل انت سببت لنفسك ذلك؟

الاجابة هي: لم يكن لك دخل او سيطرة علي حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في افساد يومك

هنا هو ما كان ممكن وينبغي ان يحدث:

فنجان القهوة وقع عليك وبدأت ابنتك بالبكاء وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي ولكن كوني في المرة القادمة اكثر حذرا وانتباه، تتناول المنشفة وتسرع إلي الطابق العلوي تستبدل قميصلك وتتناول حقيبة اوراقك وثم تعود إلي الطابق السفلي في الوقت المحدد لتري ابنتك من النافذة وهي تصعد إلي حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك، تصل إلي عملك مبكرا وتحيي زملائك بكل مرح وابتهاج ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرئع

لاحظت الفرق؟

يوجد سيناريوهان مختلفان لهما نفس البداية ولكن نهاية مختلفة .... لماذا؟ بسبب ردة فعلك

وفي الحقيقة لم يكن لديك اي سيطرة علي 10 % التي حدثت ، أما 90 % الاخري فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

إذا قال احد الاشخاص بعض الاشياء عنك فلا تكن مثل الاسفنج، بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء علي الزجاج ولا تسمح للتعليقات السلبية ان تؤثر عليك، فردة الفعل السلبية قد تؤدي إلي فقدانك للأصدقاء او فصلك من العمل وتكون في حالة من العصبية والارهاق

عندما نفهم ونطبق هذه القاعدة حياتنا ستتغير للافضل

منقول